Physiofit – von Kopf bis Fuß

Hier geht es um Fitness auf die sanfte Art!

Umfassende Übungen zur Muskelkräftigung und -dehnung des gesamten Körpers stehen im Vordergrund. Der Einsatz von diversen Kleingeräten (Theraband, kleine Gewichte, Pezzibälle, Stäbe etc.), Musik und Entspannungsübungen sorgen für ein abwechslungsreiches Programm.

Sie erfahren, wie viel der Körper zu Ihrer Lebensqualität beitragen kann. Mehr Energie, Koordination und Gleichgewicht; keine diffusen Rückenschmerzen mehr und ein besseres Körperbewußtsein und Kraft! derleben Sie am eigenen Körper, wie die konsequente Aufspannung der Wirbelsäule Leichtigkeit und Wohlbefinden in Ihr Leben bringen kann

10 Stunden kosten 90.– €. Die Gruppengröße ist auf 8 Teilnehmer begrenzt, um die optimale Korrektur des Kursleiters zu gewährleisten.

Mittwochs 18.45—19.45 Uhr